Secondo Omraam Mikhael Aivanhov, gli esercizi spirituali mirano all’unione dell’essere umano con la Divinità, liberandolo dalle illusioni dell’ego e avvicinandolo al suo vero Sé. In questo processo, la coscienza si trasforma e Dio si...
Alexandra David-Néel lascia con emozione il monastero di Kumbum, dove aveva vissuto anni di studio e meditazione, per intraprendere un difficile viaggio verso Lhasa. Dopo aver reso omaggio a Tsongkhapa, parte con il figlio...
Lo stato di “flusso” si manifesta quando una persona è totalmente immersa in ciò che fa, dimenticando se stessa. In questo stato emergono chiarezza, equilibrio, efficacia e libertà interiore. Come nell’immagine di Ch’ui l’architetto...
Lama Zopa Rinpoche insegna a praticare la gentilezza verso tutti, amici, estranei e persino nemici. Essere gentili con sincerità trasforma ogni azione in Dharma e dona significato alla vita. La gentilezza è la cura...
L’insegnamento seguente, se ben compreso, è esso stesso meditazione. Dopo aver letto e riletto, nonché ponderato, è utile accantonare ogni speculazione e cavalcare, silenti, l’onda della presenza … E’ il più famoso scritto di...
Il Dalai Lama ricorda che tutti gli esseri umani, al di là di differenze sociali, culturali o religiose, condividono lo stesso desiderio di felicità e il diritto di perseguirla. Nell’attuale mondo interconnesso, nessuna comunità...
La meditazione sul respiro, secondo l’insegnamento del Buddha, induce calma e chiarezza a mente e corpo. Con la pratica costante, si comprende come il corpo dipenda interamente dal respiro e cessi con esso. Questa...
La meditazione dimora nell’istante che fiorisce proprio sotto i nostri passi, un invito silenzioso a poggiare il cuore esattamente lì dove il respiro si fa presenza. Immergersi nella propria sostanza originaria significa sciogliere ogni...
Una breve, doverosa premessa. Noi siamo contro la guerra, contro qualunque tipo di violenza, questo è ovvio. Tanto meno riteniamo che i conflitti geo-politici, sociali, ma in realtà soprattutto economici, possano risolversi con le...
Essere distratti significa vivere separati da corpo e mente. Quando si risveglia la consapevolezza, si torna vivi e si rinasce spiritualmente. La meditazione, simboleggiata dal suono della campana, riporta alla “vera casa”, dove dimorano...
Il Brahman è la realtà suprema, invisibile e inconcepibile, priva di forma e distinzione. È infinito, eterno e presente in ogni cosa, dentro e fuori l’essere, come l’aria che riempie e circonda un vaso....
Deepak Chopra afferma che il silenzio e la meditazione conducono alla scoperta di sé e alla felicità, risvegliando compassione, empatia e amore. La Meditazione Trascendentale aiuta a riconoscere e liberarsi dalle “emozioni tossiche” –...
L’autosservazione è uno strumento essenziale per la trasformazione interiore. Conoscere e osservare sono diversi: il sapere è passivo, mentre l’osservazione di sé è un atto cosciente e attivo che richiede attenzione interiore. Solo osservando...
Quando la mente si placa affiora un’intelligenza altra, luminosa. La meditazione come via per accogliere pensieri che portano in sé un potere autentico.
Lama Zopa Rinpoche insegna che la vita umana è preziosa e va usata per il bene di tutti gli esseri senzienti. La vera felicità nasce dal rendere felici gli altri, poiché ogni azione compassionevole...
Quando la presenza diventa più forte del condizionamento mentale, il passato perde potere. La meditazione come via per uscire dal pilota automatico e ritrovare la scelta autentica.
La meditazione offre una via per osservare gli automatismi interiori senza esserne travolti. Oltre i condizionamenti apparenti, si rivela una scelta libera e una pace profonda accessibile nel silenzio.