- Gli aggiornamenti più recenti -

Benvenuti, in questa pagina è presente un elenco con gli aggiornamenti in ordine cronologico. Il sito è dedicato in prevalenza alla meditazione e alla spiritualità. Per una visione d'assieme è possibile consultare il sommario. Se invece si desidera essere informati su ogni singola pubblicazione è preferibile iscriversi al blog tramite e-mail.

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Mindfulness (descrizione)

Mindfulness è la traduzione di “sati” che in lingua pali (il linguaggio utilizzato dal Buddha per i suoi insegnamenti) significa essenzialmente consapevolezza, attenzione, attenzione sollecita. Queste qualità dell’essere possono venire coltivate attraverso la meditazione.

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Il coraggio della rana zen

La rana zen, l’immancabile cara compagna dei più riposti, ingenui e delicati dei nostri sogni, si trovò per l’ennesima volta in difficoltà. – “La mia dabbenaggine è cronica”, si disse il giorno in cui...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Meditazione – Swami Vivekananda

Lo stato meditativo è il più alto stato dell’esistenza. Fino a che c’è il desiderio, non può venire nessuna vera felicità. È solo lo studio degli oggetti, contemplativo, simile a un testimone, che ci...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Sedersi in silenzio – Daniel Odier

Sedersi in silenzio. Essere il mondo. La seduta silenziosa (di meditazione – ndr) ci permette di uscire dall’immobilismo che trova espressione nell’azione priva di coscienza. Nel tantra c’è una grande libertà riguardo alla postura....

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Percorso spirituale

57 – Il percorso spirituale: qual’è il primo passo da fare per poter intraprendere un cammino meditativo efficace? Forse l’indicazione migliore è che ciascuno dovrebbe trovare una propria via. Per quanto mi riguarda, mi...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Perché non ora?

Tra qualche anno o decennio o giù di lì, forse qualcheduno leggerà queste poesie e le apprezzerà. Oppure compiangerà l’ignoto compilatore pensando che nel mondo, se c’è qualcosa che non è mai mancato, furono,...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Vacuità

Cos’è accaduto? Quanto tempo è trascorso da quando ho trascritto l’ultima poesia? A dire il vero so bene che tutto ciò non serve quasi a nulla. Beh, ma proprio questo è il punto. Credi...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Essere come si è – Dainin Katagiri

“Visto in termini universali, con l’occhio del Buddha, il silenzio non è altro che «essere come si è», ciò che semplicemente è com’è. È qualcosa di molto semplice. L’insegnamento del Buddha ne parla sempre....

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Chi sono io?

Le poesie, secondo una specifica ottica finalizzata al conseguimento di uno stato meditativo, dovrebbero essere una modalità di comunicazione sintetica. I versi, senza ciance e orpelli, tantoméno speculare su nulla, veicolano il proprio messaggio...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Scorci di vita reale

E’ accaduto davvero. La porta che si schiude per un attimo, un bizzarro scintillio si palesa quasi all’istante, quindi traccia un breve semi-arco che lascia una scia dorata. Sogno o son desto? Ora, dacché...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Le nostalgie della rana zen

Oramai se ne rendeva pienamente conto, finalmente aveva smesso d’illudersi, di credere alle favole di chi dice che ti vuole salvare, che è qui solo per il tuo bene, che conosce la strada giusta;...